SAN I NJEGOVA VAŽNOST

POREMEĆAJ SNA UTIČE NA HORMONE, APETIT I TJELESNU TEŽINU: Mrzim da spavam, čim se probudim spreman sam iskočiti iz kreveta i započeti bilo šta: pisati, napraviti omlet, šta god. Međutim, ponekad se probudim subotom, uzbuđen zbog svoje budnosti i shvatim da je tek 05:30. Osjećam se veoma dobro i najradije bih ustao, ali sa samo…

Opširnije

FITNESS DAY 2023

Podgorica, subota 23.09.2023- The Capital Fitness centar i Sport Vision zajedno organizuju tradicionalni Fitness Day u subotu, 23. septembra, u atriumu The Capital Plaze. Ova manifestacija ima za cilj da inspiriše i motiviše građane na redovno bavljenje rekreativnim sportom kako bi poboljšali svoj kvalitet života.   Fitness Day pruža priliku svima da se upoznaju sa…

Opširnije

KAI GREENE – VJEŽBE ZA GRUDI

Kai Greene – omiljene vježbe za grudne mišiće: U off sezoni Kai teži oko 300 funti (oko 135kg) veoma kvalitetne mišićne mase. Neposredno pred takmičenje Kai teži oko 275 (oko 125kg) vrhunski izvajanih mišića, prepunih strijacija i separacija. Kada ga pogledate izbliza prosto se zapitate kako je moguće da čovjek ima toliko mišića na sebi…

Opširnije